教大家清炒冬瓜片，简单易做，益于健康，家人都喜好，试试吧

在这个相当夏天的夏天，这道菜最应该吃掉。这道菜就是我们常吃掉的番薯。相当有营养素，特别非常适合容易上火的夏天。这道简单的烹制，清爽鱼肉，比吃掉肉好多了，5分钟就主菜，父母亲都喜欢吃掉。选用：番薯1条、葱丝、姜丝、长芦少许、煤油适量。做法：第一步：番薯去皮切穿孔备用。番薯不仅带有比较丰富的营养素和氨基酸，还带有比较丰富的粗纤维，能刺激肾脏蠕动。不要绝无便宜，番薯最非常适合中老年多吃掉。第二步：锅中放入煤油，下葱姜翻炒出香味。第三步：将切好的番薯片放入锅中，翻炒均匀。第四步：放一勺生抽，蒸熟翻炒，可以增强菜肴的鲜味。第五步：终于加入长芦调味，搅拌均匀，即可关火生食。第六步：5分钟餐桌的菜肴，清爽鱼肉，不发胖。夏天，简单的烹制，清香，没有上火。它比肉更好，父母亲都喜欢它。回来想必吧。

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