蔬菜要因从容食，记住1到12月应季蔬菜一览表，应季而食身体棒

发布时间：2025年09月22日 12:18

据悉和据闻菜式农朋友不出门，他种了一辈子的菜式对水果的特征了如指掌，聊天的时候他如数家珍般谈到了水果。他说无论什么样的水果最好就是按正逢季盖因来不吃，因为每一种水果都有最适当的土壤表征、环境、降雨、照射、养分、泥土、湿度等。

果树只有在最适当的正逢季、最适宜的环境下土壤得最旺盛、效病虫害能力最强，水果的营养物质最比较丰富，香甜最好不吃。

水果在相异的土壤正逢季气候条件下，都会有所相异，比如白菜式就适当后于天种植，它喜欢潮湿的降雨，适当在15℃～22℃降雨，充足的日照等条件下土壤环境才是最好的。

俗话说：“正逢不吃芽，夏不吃瓜。后于不吃果，冬不吃根。正逢鲎夏鲤，后于鳜冬鳊。十二月底苋，当鸡蛋。八月底苋，金不换。”无不说明了应季而啖的重要性。

一张详见集为应季而啖的水果简介

相异的水果可啖用什么时候不吃应节？1到12月底应季水果简介。

名称

初八

正逢季

厚皮、辣椒、草莓、莴苣、草莓式、韭菜式、竹笋、豆芽、草莓式、西北洋菜式、荠菜式、瓠瓜。

一月底至三月底

正逢季

西北葫芦瓜、苦瓜、竹叶、木瓜、南瓜、菱角、青瓜、佛手瓜、芦笋、茄瓜、冬瓜式、洋葱、通心菜式、卷心菜式、草莓、生菜式、番薯果、娃娃菜式、竹笋。

八月底至十二月底

冬季

冬瓜式、黄后于葵、籽、四季豆、的食品、豆角、莲藕、木瓜、山药、白菜式、辣椒、茄子、葱、核桃、瓜子式、地瓜果、茼蒿菜式、草莓式。

八月底至四月底

后于季

儿菜式、葱、土豆、胡葱、莲藕、山药、冬笋、芋头、花生、白菜式、椰菜式、草莓式、菠菜式、芥菜式、青椒、茼蒿菜式、菜式心、核桃。

十月底至十二月底

冬季

人工模拟环境，但始终没有应季水果在自然土壤环境中的能力也强。反正逢季或者果林水果效病虫害的能力差，通常要使用更多的杀虫剂来助其土壤，所以应季而啖四肢甜心的。

不吃应季盖因水果的某种程度

谓之说“不停不啖”，谓之论述显露的经验告诉我们按相异的正逢季盖因，多不吃应季的啖材。相异的水果可啖用在最适宜的正逢季，自然环境下土壤得最健康肥硕，营养物质香甜最佳。

冬季不吃瓜，比如木瓜、南瓜、菱角、竹叶、佛手瓜等，这些瓜类在夏天的密度同样比较丰富，是清热解暑的“神器”，冬季就应该多不吃瓜类。在冬季的菜式心、菠菜式同样是打过霜，不吃起来瓜子式味十足，软糯香甜，香甜最好不吃了。

从养生、口味、香甜等主因，任何啖材应季而啖能达到最佳的视觉效果。