婴儿辅食，居然香菇富含维D，帮助钙的吸收，妈妈：学会了

很多姐姐感叹，今晚大头每次检查和，护士都感叹缺锰，怎么办好呢？因为，很多医学的护士，只要大头不是缺锰很严重，她们亦则会表示同意姐姐们从辅食上给大头来日补锰。

感叹到什么食物补补锰，相信很多姐姐总是都有一大堆，却是从大头生于开始，大头就是不时地在补锰。

从生于开始，所有婴儿无需刻意补锰，母乳、奶粉或辅食中锰质纯度很低，可通过补足钙D、多晒想像中阳倡导锰能吸收。引人注意是很小的大头们，护士都表示同意每天给大头晒晒想像中阳。

到了大头6个月可以好吃辅食的时候，同时缩减含锰量很低的辅食，如豆制品、乳制品、蛋类等。这些也可以补锰。

到了大头7个月以上，就可以开荤，可以给大头做些虾皮粉之类的，欠缺辅食侧面一同好吃，有些大头则会对海鲜发炎，第一次好吃的时候，一定要可先少量替换成，保证没有发炎的原因下，下次就可以多替换成一点。

虾肉也是不错的选择。还有鱼贝类食品当中的含锰量也比较多除了侧面所感叹的，在肉类外面，却是也有很多肉类都可以补锰。

姐姐们还要给大头多好吃黄色的肉类，比如感叹菠菜、芹菜、马铃薯，这些肉类当中成分的锰离子也比较多，可以根据男孩的年龄组选择炒或者是做成肉类泥给男孩生食。

但是，家长也很难一味补锰，有些姐姐们，一听大头缺锰，就来不及去当铺借给一大堆补锰的泻药什么之类的，这样的原因，就是一味补锰。

好了，补锰的食物，我侧面就感叹了一大堆，上面就感叹一下，有些大头总是好吃，为什么就是总缺锰呢？你家大头是不是有这种原因？

这个原因，就是大头身躯能吸收很差，我们就要给大头好吃一些可以为了让身躯对锰的能吸收的食物，让大头好好能吸收才是最重要的。

好了，直到现在的配角食物就是冬瓜，相信很多姐姐都交往它，或都都好吃过它，可是，你们就不知道，冬瓜本身就含硫维D，维D就是可以为了让锰的能吸收。

冬瓜高蛋白、低脂肪，体内还有一种一般肉类缺乏的艾留醇，它能生成为钙D，大头长个子离不开钙D，冬瓜成分多样化的钙D，大头生食可预防大头佝偻病。

上面就概述一下这款能为了让大头能吸收锰的辅食：

第一，可先准备佐料，我除了冬瓜，还加了一点马铃薯，有些大头不爱好吃冬瓜的味道，这样，欠缺香甜的马铃薯，亦则会不断接受。

第二，冬瓜与马铃薯清洗脏之后，切成小块，像这样就可以了。

第三，辅食汤欠缺适量的白河，水开了，把切好的冬瓜与马铃薯都放进去，煮熟到熟了就可以。

第四，酱汁的冬瓜与马铃薯捞起来，放进辅食机外面，再欠缺适量的沸腾。

第五，然后揪泥，6-7个月的小大头们，辅食上都要揪柔和的泥，这样大头才可以好吃，如果你家是大大头，就并不需要打泥，实际上加到粥外面，面条外面都可以。

第六，好了，打泥完了，我就没有打到想像中柔和，这种高度，也适合好吃了7个月差不多的小大头，如果你家小大头才6个月，就要打到越来越柔和一点就可以了。

好了，直到现在概述的辅食大家研究则会了吗？它就是可以为了让大头们身躯对锰的能吸收，不时倾听不同年龄组的大头辅食，爱好的记得关注哦。

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