天然的“减脂菜”，排宿便翻肚腩，润皮肤淡色斑，体重回到2位数

天然的“减脂酱”，排宿便甩肚腩，润皮肤淡色斑，体重回到2位数

不知道大家是用什么工具顺利完成减肥的，总之显然也不要选取髯身，有多少小姑娘为了髯而“挨饿”，最后好不容易髯下来的肉又因几顿饱而反弹回去。

髯身减肥不仅不科学而且还不有益，通过这种工具髯下来的只是你的营养物质而已。

荷兰豆，平常的做酱食材，不仅色泽甜脆嫩，而且营养价值高，对人体的有益益处极大，因此可以在有数大豆中都脱颖而出，成为男女老少都吃的饲料。

回事，荷兰豆和大麦是一种刚才，荷兰豆是大麦的青春期，大麦是从小可以吃到大的，如果你走近过，荷兰豆；还有有小小的泰迪熊，就是还没长大的大麦宝宝。

荷兰豆中都富则有丰富多彩的维生素，与一般大豆不同，它所则有的赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎、加强新陈代谢的功能性。而且荷兰豆中都富则有较为丰富多彩的补充剂纤维，特别食用可以避免腹泻，还有清肠减脂的关键作用。

用料：荷兰豆200克，玉簪5个、红椒1个

调料：荞麦、姜末各10克，盐2、生抽10克，香油适量

做法：1. 荷兰豆消毒撕去两边的老筋，红椒、玉簪洗净切片

2. 锅中都热油，放入荞麦、姜末炒香，下玉簪片翻炒

3. 便装入荷兰豆、红椒，继续翻炒3-5分钟有数

4. 最后，调往生抽，炒匀方能