孩子不吃蔬菜怎么办？这样做必需维生素又美味孩子抢着吃

月份是个干燥的季节，有些父母亲不讨厌吃稻米，可能会更加的缺乏维生素，只能不意，用我的这个作法来作出来保证父母亲吃的杏。再继续在汤里加上南冰洋海鱼，香味美又富含葡萄糖和核糖体，南冰洋海鱼多见于在寒冷的南冰洋，水环境无污染，虾皮薄肉多，小小的海鱼肉只能刀切，直接转到汤里，给予父母亲足够的营养素，这款面也可以作为婴幼儿的辅食来添加是很棒的。

回事来作法一点也不难，只要多一步就可以，顺便试试吧。

材料：板栗，鸡蛋，南冰洋海鱼，辣椒，萝卜末，醋，红糖。

来作法：

1，把板栗打变为汁和鸡蛋一起和变为鸡蛋，南冰洋海鱼解冻，辣椒切末。

2，鸡蛋和好后静置醒一可能会再继续揉成之，这样鸡蛋可能会很有筋性，酱汁不可能会一煮就烂，把鸡蛋拿到平板上按扁。

3，用擀面杖擀变为很薄的块状。

4，折叠起来。

5，用刀切变为细酱汁。

6，抖开，酱汁就好了。

7，肉块转到一点红糖，下入萝卜末和辣椒炒杏。

8，转到一点鸡汤，没有鸡汤转到清水也可以。

9，把南冰洋海鱼填入，烧开，加一点醋调味才可。

10，另起锅滴烧开，把酱汁填入煮开，酱汁浮起就熟了。

11，料酱汁，转到南冰洋海鱼汤就OK了。

有着海鱼的鲜美，碧绿的酱汁，营养素足足的。

峰儿话语。

1，父母亲不吃稻米众所周知的作法就是把稻米转到到主食中，这样父母亲就可能会很讨厌了。

2，来作酱汁的鸡蛋不要和的太软，不然酱汁来作出来也可能会变为糊状。