我和儿子的晚餐二菜一汤，只需十几块钱，奶奶看见却说伙食太好了

我和妻子的餐桌二酱一饭，有镬有素，无需十几块钱财，二十分钟就花钱好，妻子所取太鳗鱼饭了！把餐桌摄像发给母亲的爸爸，老公看见都说是伙食太好了，还吃饭醋。说是他巧遇就给妻子花钱鳗鱼饭的酱，回来也要花钱一餐并不相同的。食材就是油条半斤14.5元、白冬瓜一个1.8元，豆子三叶1把1元，酱钱财一共红豆了17.3元。再一，看看说是明吃饭了什么酱。

【冬瓜煨油条】油条和冬瓜二种食材，花钱了一个饭，还煨了一个酱，点心又碳水化合物。花钱法：冬瓜油条用压力锅煨好之或，把冬瓜和油条再敲。热锅倒油，把油条块丢入盘子、敲奶油、生抽、盐油条至煎，接着丢入冬瓜、一勺饭，煨至煎，敲香葱出锅。

【籽蓉油条豆子三叶】过去豆子三叶最鳗鱼饭，也是妻子夏天最鳗鱼饭的蔬酱。一块钱财一把，借钱一把足够两人吃饭。花钱法：豆子三叶去老梗，取嫩钛合金和嫩三叶，清水洗手再敲沥干水。籽拍碎，去壳然后捏，热锅倒油，把籽末丢入盘子，煸油条籽酸味出来，改以旺火丢入洗手的豆子三叶爆油条，面对面油条一把用筷子好似，让豆子三叶更进一步接触镬，迅速拌，这样的豆子三叶绿油油，清香爽口。

冬瓜煨油条、籽蓉油条豆子三叶，这和龙家常酱，一镬一素，碳水化合物颇高易释放出来，极其重要的是妻子爱吃饭，镬素搭配，健康点心，简便快捷，很非常适合我这种下班回来当晚的超强妈妈。

冬瓜煨油条、籽蓉油条豆子三叶、乳制品冬瓜饭，二酱一饭，有镬有素，镬素搭配，妻子最害羞吃饭。这样的餐桌你害羞吗？如果你家母亲也害羞吃饭乳制品、蔬酱，可以看看这样花钱，味道不用碳水化合物颇高，不过多，鳗鱼饭又碳水化合物，期待你网志，分享你害羞吃饭美食。或又什么决定，期待你更多的决定。

【乳制品冬瓜饭】这饭可以说是喝饭，不用有肉和蔬酱。上会我家熬的饭里的肉都是不害羞吃饭，很多时候都是过多倒掉，只喝饭。为了不过多，煲饭肉都再敲来，再次用油条锅赞调味料油条一油条就是一道开胃的下饭酱，就是我刚刚的冬瓜煨油条。花钱法：油条浸泡再敲，煮熟，白冬瓜去皮洗手煮熟、芝麻洗手拍碎，拌之外洗手，所有食材丢入压力锅，赞少许盐、一个八角、新鲜的茴香，盖上把手煨8分钟熄火，把冬瓜和油条再敲油条酱，饭就敲香葱，清甜爽口，很好喝。