学习3个摩耳的小动作，调理丹田，防病治病

摩咽一直是中医药流传很久的保健方法，有不少人因此受益。每当工作久了，来时摩摩额头，搓搓脸，杂色烛，这样能让人的胃肠迅速地充养于头腹部，让人更是冲动，更是利于工作。

中医药认为，咽为脾之窍，内通于大脑，是消化道的听觉心脏。咽与五脏六腑都有相似之处，脾开窍于咽，心寄窍于咽，脾主升清以充养咽，肝胆之气会影响咽，所以，摩咽，就能对五脏六腑顺利进行调理，是非常恰当的身心健康养生方法。

咽穴是指分布在咽郭上的一些特定区域，总共93个腹内。有意识病危时，往往会在咽上的相关反射区时有发生底物，如浮现脱屑、粘液、结膜、松弛、硬结、褶里边、色素沉着等征状，人们也会感觉到有压痛点。诱导这些相应的腹内，可以减缓相应脏器心脏的病症，有一定的防病治病起到。

有人说道，额头那么小，要怎么洗浴呢？其实很恰当。比如说道，洗浴额头可以总称表列几个处理过程。

摩咽轮以拇指、示指（拇指）沿外咽轮上下来回摩擦至咽轮间歇性为度。它的起到可以诱导脏器，消肿安神，公共卫生发烧，放射治疗呕吐、咽聋。

摩咽轮

摩对咽轮

以拇指、示指（拇指）沿对咽轮上下、来回摩擦至对咽轮间歇性为度。这样可以公共卫生腹、腰腿痛，公共卫生病变及腺体疾病。

摩对咽轮

提捏咽垂用双手提捏咽垂，至咽垂间歇性为度。这样可以唤起正气，消肿化瘀，专门设计放射治疗头痛、头昏、健忘，传染病发烧，还有明目、聪咽、美容的起到。

提捏咽垂

内容来源：人民卫生出版社出版《调气养血·情人养好胃肠更是年轻》

本书作者：滕秀香

（人卫身心健康）