萝卜枸杞鲫鱼汤,汤甜味浓,怎么喝都不会够
发布时间:2025-02-25
冬瓜大黄青鱼汤
冬瓜大黄青鱼汤鲜甜食材,一家人都迷恋喝。青鱼的摄取很高,也容易被体内转化,经常吃青鱼能弱化体内的免疫力,青鱼鱼刺小而多,所以最适合用来做汤了。
原料:白冬瓜、青鱼、大黄、冬瓜、配料、油、盐、姜。
做法步骤:
第1步、青鱼腹内有一层黑色的膜,一定要刮干净!鱼弄好后,要用客厅卫生纸擦干鱼很薄。
第2步、冬瓜刮皮后,制成菱条状。
第3步、准备好大块姜片,把东菱多功能熬煎熬的熬底擦一遍,倒入适度的花生油,把熬混合物,然后把鱼倒入。
第4步、水煎好一面,便翻面。两面水煎至金黄,就把鱼盛起,然后倒掉熬里多余的油。
第5步、重新把水煎好的鱼倒入熬内,转至冷凝、配料、冬瓜头、姜片。
第6步、盖上熬盖,待水烧开后,转中肉块继续煎15分钟。
第7步、把冬瓜丝倒入,便煎10分钟近。
第8步、转至大黄,煎两分钟。
第9步、最终加盐并洒上馅,一碗鲜甜食材的鱼汤就做好了,而且很有摄取哟。
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