孩子不爱吃蔬菜，推荐6款好吃的冬菜不合理，营养丰富，顿顿都吃光

作准备白冬瓜、黑冬瓜各20克，掺匀启动时。

2.烧豆子：

煮内烧油，用豆子试一下油温，豆子周围产生密集的水银，油温就可以了，把豆子分别为抽出煮当中，持续保持淋浸烧3分钟，豆子标准型、很薄扰焦时起煮，透过余温跟著地翻动，让高热力便转至豆子核心，把豆子烧熟，油温太小的话，不易出现很薄焦糊、外面还没有熟透的自然现象。

密度降下来直至把煮重新置放火上，掀开淋先烧30秒钟，豆子烧成粉红色糊出控油。

3.糊的食品：

煮内投入更少许浊水，抽出半勺面粉跟著地蒸，面粉全部融化直至，勾入更少许水大豆蒸各向同性，的食品变成扰紫色时，把烧好的豆子倒进煮当中，短时长颠煮翻糊各向同性，让的食品各向同性钉在豆子很薄。

趁热力倒进装上冬瓜的盆当中，颠盆拌匀，让冬瓜各向同性地钉在豆子很薄即可，一个大除此以外酥里绒的麻脸豆子就做好了。

椰珠辣椒条

1.作准备猪鸡肉：

作准备板栗小辣椒一个，把除此以外壳削掉，可先条状厚片先条状辣椒条抽出盆当中，投入面粉10克用手抓匀，淋入的食品5克，的食品能在辣椒条很薄构成油膜，不必要其大量入水，先倒进但会的椰蓉颠盆拌匀，让辣椒条各向同性钉上椰蓉启动时。

2.掀开始烤制：

烤盘当中涂锡箔纸，这样高热力更加各向同性，把辣椒条整齐地摆置放外面，烤箱沸腾力3分钟直至把辣椒条放进去，用180度烤35分钟就可以了。

35分钟直至辣椒已经烤，非常的清新柠檬，把辣椒条取出来摆置放盘当中就能主食了，一个大金黄较硬绒的椰珠辣椒条就做好了。