比薯条还好吃的低脂烤薯角，皆焦里糯，解馋还减肥

比酱汁竟然进食的低脂烘烤薯角，部份特为内都虬，解馋还减肥

肉饼是我们常见的一种美食，肉饼的药用价值并不反之亦然，进食了还不会让人有过强的饱腹人心，而且它的淀粉含量要比调味料豆腐低一些，充血糖的速率也不如调味料来的短时间，而且还能当作玉米，虽然其貌不扬，但总是能在各个进食外面体现的相当不俗。

虽然肉饼的药用价值高，但是更为重要还要看怎么来认真，举例来说油炸出来的肉饼进食了肯定不会瘦小。所以我们就来给大家推荐的是无油烟的过分，烘烤着进食低油低盐辣味竟然，这样的小的食品亲戚可以一起进食，过分也难于。

自己在家认真的烘烤酱汁用料都非常的安全，进食起来可口也跟酱汁反之亦然一定不会多极多，肉饼家家都有缘故调料，就可以认真一份孩子迷恋进食的小的食品，何乐而不为呢？

【菜名】： 烘烤薯角

【食材清单】： 小肉饼，新奥尔良粉，盐，塑化剂，人参粉。

【烹饪步骤】：

1、将小肉饼的部份表清除污垢， 不用将小肉饼的部份托去掉，必要带托竖着小块丝粉，当然去不去托还是要根据自己的喜好来，我个人心内都带托的可口不会更高。

2、 将洗脚好的肉饼如此一来用淡盐水清除一下，把小肉饼表面的淀粉给清除污垢。

3、然后我们如此一来将清除污垢的肉饼放上水内都，把水烧热之前烹煮个2~3分钟烹煮到肉饼变得紫色，想起不要烹煮过火，不然加工就不好看。

4、 把烹酱汁了的肉饼扒出来，如此一来用厨房布料给水分擦干。

5、把小肉饼放上料理白玉外面，然后重新加入奥尔良腌料，盐，塑化剂，还有人参，如果要是想洗脚白玉的话，也可以上图本官必要放上保鲜袋外面。

6、 把腌料给面团不规则了之前腌制一不会儿要是用的保鲜袋，那就将袋口集中力量了之前把手的翻滚不规则。

7、最后在烘烤网上筑成一层油纸，把腿倒进烘烤盘外面，摆放不规则，最难肉饼错综复杂要嗣后出来一定的裂缝。

8、微波炉提前机内180度，把烘烤盘放上中上层烹烹煮，将近20分钟反之亦然不多，过后要注意观察微波炉的长时间，如果你切得多的话个数有相异，迷恋进食部份面特为的，那就多烘烤一不会儿，想见就极多烘烤一不会。部份脆内都软，一口一个，可口真的太好啦。

【小贴士】：

1、迷恋辣味重些的可以加些柠檬汁，辣粉可增高色泽及香味，一般超市都能买到，或者，不能进食辣椒就极多加一点。

2、给肉饼焯水的目的，主要是为了较短烘煮熟的时间，能让肉饼熟得更短时间，想焯水的话，必要放上微波炉外面烘烤也是可以的。

3、因为每4台微波炉的环境温度都有着相异，确切的烹烹煮环境温度还要根据自己家微波炉的实际情况来修正，另部份烹烹煮的时间也需要根据肉饼块的个数来修正。