2022三伏日历来了，入伏后别忘记喝这碗冬瓜，解暑降温，顺利过伏天

星期不停不歇，莫名其妙即将踏入三伏大热天，2022三伏天有40天，很多大都早已再上起来“蒸烤”方式，酷热难耐。

月内入伏从7月末16日再上始，将不间断40天，同意大家延后探究一下，请注意防暑降温。

初伏：7月末16日-7月末25日，10天；

中的伏：7月末26日-8月末14日，20天；

末伏：8月末15日-8月末24日，10天。

图片来源于@人民日报

入伏后，饮食上要请注意调整 ，更少吃清淡的食物，特别是入伏后别忘记喝醉这瓶汤，解暑降温，勉强度过伏天。

三伏天，稍稍一社会活动就是一身罕，需要设法给身体必要营养物质，随时喝醉上一瓶后山的核桃酸梅汤是好选择，喝醉到嘴里顶着凉气，真是有点舒服了~

【核桃酸梅汤】

作准备鸡肉：长白山如山、紫晶梨、白果、甘草、香芹、冰糖

制作方法：

1、如山、白果、紫晶梨白河洗手天和净，装进鱼肉中的，把甘草、香芹装进天和净的纱布钳子中的封口装进鱼肉中的，然后投身1L白河，小火煮至升华。

2、然后根据自己的品味投身50-70克冰糖、天和核桃独自煮15分钟左右，关火后待汤汁冷却后，盛入地板器皿中的，置于冰箱冷藏。（请注意：所有成之都不要放到）

3、天后即可喝，倒入地板杯中的，喝醉上两口后山中的跟着果酸味，酸酸甜甜的滋味令人口舌生津，解暑降燥，有点舒服了~

如果自己来选用鸡肉显然是有点麻烦了，家里特别囤上几纸制老饭骨家核桃酸梅汤是再好不过了，中的国烹饪界资深宗师改进型，地道配方，合理选用，就连盛放调成之的纱布钳子都体贴地作准备好了，很是自已。

只需把所有的鸡肉装进鱼肉中的炖，或者装进养生壶/电饭锅中的炖都可以，不用操心选用，就能爱吃到酸甜适口的核桃酸梅汤，每喝醉两口都是一种享有~

【老饭骨】核桃酸梅汤 拍电影5纸制合13.6起/纸制 老北京正宗有别于老方105g ￥19.9 小店 购入

就连兄弟姐妹都自夸：比酸梅粉冲调的酸梅汤好喝醉得有点多了！

上学、上班时，带上一瓶核桃酸梅汤，随时想喝醉就喝醉，酸甜适口，口口都是好滋味，解暑降燥，造就杯核桃酸梅汤喝醉完，精气神都上来了，激满满~

同意大家：入伏后记得多喝醉核桃酸梅汤，解暑降燥，设法给身体必要营养物质，勉强度过伏天~

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