坚持群众运动

每天尽力强健，是一种怎样的体验？

早先每天正常上班，觉得有说不出的疲拜为，就连回来了家也照样拜为。当周要么跟老朋友聚餐，要么打游戏，还是觉得拜为。

直到他打定主意，给自己制定了强健计划书。先从最大体的动作开始，然后慢慢地加码。他尽力了10个同月，加上饮品也日渐表征，他不仅甩开了大块的牛奶，有了腹肌，整个人也才会有疲态。

民族运动，本就不该是种煎熬。当汗水流下来，你也就治愈了此前积攒的疲拜为，身体、机智、心情都在慢慢地继续发展。

人生变好，从尽力民族运动开始。