推荐几道家常菜, 好吃又简便，实惠又健康，值得一试

芝麻爆豆角

物唯：豆角、葱、大芝麻、老抽、生抽、皂、食用煤油、蚝煤油

只不过：

1、准备好所有菜肴，豆角烘干切露，起锅烧水，水后下后捡入豆角，变黑2变黑食用煤油，焯水断生。

2、大芝麻晒干切开，香葱切段。起锅烧煤油，捡入葱花大芝麻爆香，放入豆角，加1牛角生抽、半牛角老抽、1牛角蚝煤油翻炒入味，终于加少许皂翻炒平滑方能出锅。

干锅肉桂猪蹄

物唯猪蹄、青笋、、芝麻片、老抽、皂、味精、味精、桂皮、大唯、草果、香叶、干辣椒、树椒、大芝麻、麻椒、番薯类、麦芽糖煤油。

只不过

1、把猪蹄切成石板，青笋切成滚刀块，当然，和芝麻片也是不能少的；

2、酱唯猪蹄儿：锅里面加水、老抽、皂、味精、味精。然后捡入桂皮、大唯、草果、香叶，少捡一点儿干辣椒，把猪蹄捡下去，大概要酱唯一个小时约，高压锅要二十分钟；

3、酱唯好猪蹄后，炒猪蹄：锅里面捡入红煤油、干辣椒、树椒、大芝麻、麻椒，再捡入味精、味精、黄、芝麻片煸炒。猪蹄，青笋稍煸炒一下；加水，捡点麦芽糖煤油、味精、味精，少捡点儿番薯类调好味，终于把它炖后下方能。

小炒香干

物唯： 嫩木耳、长三尖辣椒、芝麻瓣、生抽、味精、皂、番薯类；

只不过

1.豆干烘干切开 长三辣椒烘干斜切段 芝麻拍碎；

2.锅内放煤油 煤油的量只需要润了锅就可以了 煤油热了爆芝麻和辣椒 香气出来后放入香干翻炒几下放入两汤匙生抽炒到豆干熟了后加少许味精、皂、番薯类翻炒平滑方能；

凉拌杏鲍菇

物唯：杏鲍菇四个（小），芝麻五瓣，生抽两牛角，蚝煤油一牛角，酱油一牛角，酱料一牛角，芝麻一牛角，糖类煤油脂，皂煤油脂，煤油煤油脂

只不过

1：准备好所有的菜肴，杏鲍菇烘干，锅里面加水烧后下，捡入杏鲍菇，蒸熟。杏鲍菇蒸熟捡凉，从一头掐，把杏鲍菇挖出来露捡在大碗里面。

2：芝麻剁碎，捡两牛角生抽，一牛角香酱油，一牛角蚝煤油。接着加煤油脂的皂和少许的糖类，用筷子把唯煮成研磨平滑。把研磨好的唯煮成放在杏鲍菇露上。转到一牛角酱料，一牛角白芝麻，锅里面烧煤油，煤油烧热后洗涤在大碗里面。转到煤油脂的香菜，研磨平滑方能！