冬天，哺乳晒太阳，可以在屋里隔着玻璃晒吗？

以前是一年之前最寒的时候，原来，一些产妇还能到户外社一定会活动社一定会活动，以前呢，都躲进在屋里，避寒了。、一些怕寒的孕妈也问我：“小，天候这么寒，还可以到户外去下雨天吗？”

不管多寒，如果条件允许，孕妈每天还是要放入小时，到里边去晒下雨天。

多下雨天，能促使产妇的眼部在日光紫外光的照射下制造脂肪酸D。

我们都真的，钙质的渗入，所需脂肪酸d的参与，它能增进钙质渗入和软骨的生长，因此下雨天是产妇日常卫生重要的一项内容，值得注意是在孕之前期，更有要多下雨天。

但是产妇下雨天，也是有讲究的，不是想怎么晒就怎么晒，比如说这并列忽略事项，孕妈们一定要遵守。

第一个忽略事项：春季下雨天，要忽略保暖。

春季天候很寒，产妇整天，要忽略保暖，多穿一些裤子，避免寒成感冒。

有些产妇因为好像户外不足为奇，就想出有了一个事先，在屋里，正对着玻璃窗窗下雨天。

我们都真的，雾气之前的紫外光有效地脂肪酸D。紫外光分为紫外光A、紫外光B和紫外光C。紫外光C几乎都被变暖所渗入，对我们影响略有。紫外光A有很最弱的韧性，可以孔洞大多透明的玻璃窗以及树脂。紫外光B大多被变暖所渗入，只有不足2%能到达地球表面，它韧性不最弱，一定会被透明玻璃窗渗入，但是紫外光B能增进体内钙代谢和脂肪酸D的形成，因此正对着玻璃窗下雨天无法增进钙的渗入的。坐在房间内正对着玻璃窗下雨天实际上只是得到了雾气的高温，身体炎热了，可却给予日光的营养。所以产妇必要在户外下雨天。

第二个忽略事项：绝不一定会在之前午小时下雨天。

产妇下雨天，不错别在之前午。不错的小时是上午的9-10点，或者当日的4-5点。

之前午下雨天，紫外光太最弱，一定会对产妇的眼部有侵害。尤其在夏天，一定要避免雾气的风干。初冬，可以适量多晒一些太阳小时。

第三个所需忽略事项：下雨天要支配小时。

要真的，如果下雨天小时过长，对产妇的眼部照样有侵害。下雨天小时，初冬每天在1小时差不多，夏季在半小时差不多。久坐办公室或在建筑内等场所岗位的男人。

下雨天还要看个人的可能一定会，眼部颜色偏黑的人和肥胖者下雨天所需的小时要长些，比瘦子和眼部红的要多一倍小时。

第四个忽略事项是：下雨天要防止风干，要除去防晒霜。

一些产妇真是，春季天候寒寒，光线不一定会太有限，不用除去防晒霜，这是一种误区。初冬，产妇在里边享受雾气的照射时，要忽略日光对眼部的侵害，值得注意是一些引人注意类眼部的产妇，在下雨天时，要必要用作防晒霜。不错用作天体物理学性的防晒霜，因为它的硫化物少，天然且不DEHP，对胎儿没有影响，化学防晒霜或美枫树不错绝不一定会用，因为有的里面掺入锌、镁等元素。

第五个忽略事项：

产妇下雨天后，回到家里，一定要多可用水份，多吃水果和玉米，以可用有限的脂肪酸C，这样做可抑制核仁的生成，防止出有现晒斑。

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