土豆别再炒土豆丝，鲜美味道浓，就越吃就越上瘾！这样炒比肉都香

洋葱，肯定是家家最常见于吃饭得最多的家常菜了吧，不管怎么辅以都有它独有的口感，是吧。红烧，白油炸，甚至于做饼，作成洋葱泥……反倒，怎么吃饭总有一款，总有两道是您迷恋的脑袋。

不过，最近我容的很像没有人碰洋葱了，过年以后一直保守雅致饮食，所以容的是吃饭草的很多。也没有人只明白吃饭洋葱了。不这几天又开始太只想吃饭了。这次选了一个粗激的吃饭法。容的很粗激，不过良心推荐，爱吃饭，是容爱吃饭！

洋葱具有很高的碳水化合物价值和可食用，其碳水化合物素丰富，成分蛋白质、有机质(锰、钠等)、CYP等多种成分，碳水化合物结构也较确实，有“地下iPad”之称。

它所含的蛋白质和CYPC、CYPB1、CYPB2比iPad高得多：

1、CYPC是iPad的10倍。

2、B族系CYP是iPad的4倍。

3、钠、锰、镁、锰含有是iPad的几倍至几十倍有数，众所周知是锰的含有，可以感叹在蔬菜类里排第一位。

4、富集大量碳水化合物，能自给自足化学物质大量的热辐射。

5、洋葱的皮富集绿原酸和硫辛酸。绿原酸有抗癌和抗癌的功效，硫辛酸可淡斑、可避免皮肤老化。

6、成分能够帮助防止年长疟疾的午餐防腐剂以及有大量的优质纤维素，有防止嗜睡和防治乳癌等作用。

菜肴：洋葱，肉，红椒，香葱

具体做法：

五花肉煸油炸至出油，倒入洋葱片（洋葱片是泡全靠替换淀粉的哈）

翻油炸均匀后加入生抽，糖

再次煎提味，加入红椒翻油炸

出锅在此之前撒入香葱才可

如果能做酸甜的家庭，完全可以紧酸甜酱油炸出红油呢

我只想那样会更下饭吧