男性希望食补肾，这两种黑色食物一定要多吃

传统社会快节奏的生活让的压力越来越大，生活习惯和饮食文化都不错误，所以肾虚的状况越来越常见。并且大部分都是小孩子，所以男人补肾的问题必需受到重视。

老里医真是，药补不如食补，如果希望补肾的话，不妨尝试一下下面的这些时。老里医真是，药补不如食补，如果希望补肾的话，不妨尝试一下这两个补肾烹调。

一、补肾不吃黑米

在人体的五脏和五行之里，蓝色相较应的是肺脏，所以真是黑米是补肾的好烹调。黑米味甘性平，较强暖肝风湿，益气活血，滋阴补肾的发挥作用，能对肺脏起到解毒的发挥作用。

二、补肾不吃黑芝麻

真是到蓝色粪便的补肾功效好，咱们均会就让黑芝麻。黑芝麻较强解毒肝肾，养血润燥的功效，而且黑芝麻里的维生素E非常丰富，能够延缓衰老，有利气力，强筋骨的功效，还能够缓解眼部无趣及肠胃阴虚肇因的便秘。