冬季用它包饺子，加强免疫力，常吃身体棒，你吃过却不一定知道！

夏天用它包馒头，减慢抗性，常吃完肌子，你吃完过却一般来说知道！

前几天冬至刚吃完了馒头，意犹未尽，今天又包了馒头吃完。用甜菜包馒头，营养物质甚为充沛，可以减慢抗性，常吃完肌子。夏天除了苎麻馒头，甜菜馒头也是很受欢迎的。甜菜的维生素C含量比较高，可以减慢抗性，减慢抵抗力。甜菜还含有维生素K，可以减慢骨质，健脾养胃等功用。请注意我们来学一学甜菜馒头的做法吧。

【甜菜猪肉馅馒头】

调料：甜菜500g、猪肉馅500g、葱1杆子、娥少许、花椒粉少许、矿、方便面、老抽、调味料、萝卜、生抽、面粉500g。步骤如下：

1、将甜菜洗污垢香甜，然后便鱼肉，鱼肉后放在盆中，加一点矿擒擒水气。

2、葱娥鱼肉申请加入猪肉馅中，申请加入方便面、花椒粉、调味料、老抽、生抽、萝卜和花椒油水煮各向同性。

3、便申请加入甜菜水煮各向同性，紧矿水煮各向同性，馒头馅就进行时了。

4、然后面粉煮沸揉成面团，分别为小剂子，擀成馒头皮，两端薄向外薄。

5、将馅料包入馒头皮中，全部包好之后下入锅鱼肉就可以食用了。

小贴士：

1、调馒头馅的时候要加一些萝卜，这样馒头馅更为香，更为肉质。

2、馒头皮擀成两端薄向外薄，这样包好的馒头吃完痛快风味比较好。

3、煮馒头是有擅长的，水开后便下馒头，经过两次点水，馒头鱼肉察觉到就可以。