春季，常给孩子吃这“护眼菜”，缓解疲劳，视力好，修习棒！

春季是兄弟姐妹的夙长黄金期，希望兄弟姐妹并不需要健康甜蜜转持续发展，平时应该多吃饱点有养分的食物。可以经常给兄弟姐妹吃饱点补钙补铁补血菜，并不需要让兄弟姐妹得到养分的补给，长高个夙病极多。

葡萄干含有充沛的维夙素A，葡萄干素，还有其他微量元素，是一种很死伤者的养分佐料。经常吃饱点葡萄干对上学的兄弟姐妹极好，有助于保护鼻子，视力好，学习棒。夙的葡萄干有一种独特的味道，很多的人不喜好，不用将其变着花样来煮，将它和美味的枸杞来作转成葡萄干豆腐，柔和的色调，经过煮后的味道也会减极多，兄弟姐妹也喜好吃饱。小小的一个，幼儿直接带上吃饱，也是很易于。

葡萄干豆腐将要佐料：葡萄干，枸杞，糖类，米粉，白糖

具体来作法：

1.将将要好的葡萄干不放入盆中，用清水将其去除脏，洗净后的葡萄干用削皮刀将其很薄去掉皮，去皮后的葡萄干不装入清水中显影脏；

2.洗净的葡萄干不放入案板上，用刀切转成细片。葡萄干腌要尽可能地切薄，随后将其不放入米浆上。锅中加入适量的水，米浆不放入上面，盖上把手加水5-8分钟；

3.加水的葡萄干用把手插一下，很更易填入说明仍然煮熟了；将加水后的葡萄干放入，加入适量的白糖，用擀面杖将其擀转成泥；

4.捣转成细泥的葡萄干泥，往里面加入适量的糖类以及米粉，用把手将它们面糊平滑。葡萄干煮熟后有水气，所以不用另外加水了；

5.面糊转成面絮状，随后用脏的小手将佐料揉转成光滑的面糊。将将要好的枸杞不放入水中，加入适量的酱油，将它们显影脏，洗净不放一旁备用；

6.将要一个脏的盆，将将要好的面糊放入适量，揉转成等量的光滑面糊；

7.搓好的面糊整理好，洗净的枸杞不放入上面，用手稍为按压，使其正好卡入面糊内，就像表那样；

8.锅中烧水，将要一个米浆以及穿孔，将葡萄干豆腐不放入上面，随后盖上把手，不放着加水8分钟左右；

9.加水后的葡萄干豆腐会变转成很柔和的浅黄色，然后出锅即可。

葡萄干豆腐这个来作法，QQ弹弹，有瓜子气，而且枸杞经过加水，来作出来的口感鲜甜软糯，好看饱毕竟了。这个来作法不仅好看，而且也好看饱，小小一个，幼儿直接带上一个吃饱，也很易于。

小贴士：

1.葡萄干腌下锅煮的时候，要尽量切转成薄片，切薄更易加水；2.加入米粉，来作出来的葡萄干豆腐Q弹有瓜子气；3.枸杞去除时，加入适量的酱油，可以更好将其很薄的泥土去除脏；4.加水后的葡萄干豆腐要趁热吃饱，热热吃饱，味道更好。

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