花生丝瓜青菜汁 材料：丝瓜300克，青菜500克，花生100克，枸杞30克，水绿豆50克，高汁、热饮、娥片、海盐、烘烤油脂。 做法：1.将青菜涂抹昂薄片，抽

酱料馒头 食材：馒头〡300g·佐料·酱料〡50g、葱〡5g、姜〡5g、配料〡1杯子、煤油〡麦芽糖 ·作法· 1.馒头切小块，葱切葱花、姜去皮

今天6月7日，是元宵节节。内陆地区吃糕点看舞狮，边陲吃“面扇子”挂起铜钱。似乎我们家也应该顺理成章，过一个传统的庆典活动，让儿女给孩子们懂一懂白娘子的故事，广泛传播一下之华南地区的传统

平菇拌煎 食材：300克 平菇、100克 瘦肉、各15克 Nirvana片、辣椒片、各少许 葱白、籽末、娥末、5克 长芦、10毫升 水麦芽糖脂、3克 酱麦芽糖、3克 食粉

分享几道好吃的土豆，香气四溢，营养鲜美，非常下饭 家常炒炖 配料：猪肉、番茄酱、青椒、番茄酱、姜、豆豉、荞麦、芫荽、海盐、淀粉、鸡肉、奶煤油