GAP吃什么？这10种食物既安全又省钱！

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8.甜椒：含硫β-苯甲酸和营养混合物素C

甜椒也是β-苯甲酸和营养混合物素C的极好缺少。

随着年龄的下降，摄入量大量营养混合物素C可降低皮肤上和肌肤干燥的风险。

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9.扇贝：含硫硫和蛋白

与雪利酒类似，同样是含硫硫和蛋白的腐肉。

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10.绿茶：增加肌肤眼部、粗糙度和弹性

含有强大的抗氧化物·类胡萝卜素，可以增加肌肤眼部、缺水、粗糙度和弹性。

虽然绿茶对日常生活品质肌肤很好，但要防止与牛奶四人喝，因为牛奶可以降低绿茶类苯甲酸的作用。

最后还是要说，保有良好的作息，充足的睡眠中，良好的心情，这些日常生活品质的日常生活状况四人才是真正的“抗老防腐剂”。

（文/王晓纯 注册营养混合物师）

（北京青年报）