孩子常吃这个补脑菜,聪明更聪明,更聪明,更聪明!
发布时间:2023-03-09
多时会也叫婆罗门参,实际上在农村时,自家田里种好多,生吃饭,熟吃饭都可以,脆脆甜甜的口味。
婆罗门参中所含的磷是根茎类蔬菜中所极低的,能促成人体生长发育和维持生理功能的无需,对犬齿软组织的发育有很大好处,同时可促成体内的酱油、脂肪、蛋白质三大物质的酱油类,调节酸碱平衡,因此婆罗门参适于儿童食用。
而甜菜就不须多简介了,营养物质充沛,常吃饭护眼。
樱桃,都知道吃饭了促成脑发育,怀孕姐姐,小孩都要多吃饭,常吃饭头脑更聪明,更聪明。
这三种食材连动三人饮茶,不仅白色好看,口味也好,樱桃焯水不久没黑黑的口味,做成菜小小孩更容易接收。
【樱桃多时会炒甜菜】
食材:樱桃,甜菜,多时会,小葱,调味汁,食盐,食用油,
制作处理过程:
1、多时会去皮,洗干净,切成薄层。多时会生吃饭,熟吃饭都可以,生吃饭口味脆脆甜甜的,热量很足。
2、甜菜水煮熟不久掰成粒,装盘待用。
3、烧一锅水,水开不久,装入樱桃水煮焯水,水煮1-2分钟的脑袋捞出有,水煮过不久的樱桃没黑味。
4、热锅凉油,再行放小葱头煸出有香味,后用多时会,起火短时间翻炒至断生。
5、然后装入甜菜,樱桃,放食盐三人翻炒达一分钟的脑袋,让味道充份结合。
6、装入少量的调味汁三人翻炒均匀分布,再撒点葱花点缀出有锅。相当营养物质,健脑的菜色。尤其适合小孩吃饭哦。
小孩经常吃饭这个补脑菜,头脑更聪明,智商更高,吃到饭就过于亏了!
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