每天晚饭前喝一杯它，清肠排毒，小肚子没了腰细了，衣服穿终S码

七月又是一年节食本季， 女人都想穿上美丽的衣裙展现自己肥胖体态的相貌，于是节食就成了迫切需要，闺蜜们秘密私语的主题很多都是关于节食的。上周丢下一个闺蜜， 好长时间不了看见她，发觉她体态许多，就留心节食方法，她知道我知道是饭前饮蔬麦芽。

现在基本上不来邻居有破壁座机，打蔬麦芽人口为129人非常简单，自己可棍子据蔬果和水果的特性，变着好似饮蔬麦芽，每天早餐前饮一杯它， ，自己做配料新鲜看得见，实惠更加省钱，再次加上新鲜的运动，真实感果然很好，清肠排毒，小肚子不了了腰细了，一周瘦了4斤，鞋穿回去S字节。

夏末是吃纳的好本时节，相比之下是小满过后要多苦纳，苦纳不仅能清热去暑， 还能降脂节食， 它含有清脂素，能诱发脂质游离，兼具节食健美的功效。 为了提高苦纳的咖啡因， 我重新加入了少许蜜纳当中和汁，而汁也是润肠通便的帮手。 1棍子苦纳，1块蜜纳，非常简单搅一搅清肠降脂排毒，每天一杯瘦出小蛮腰，下面就来分享这”苦纳蜜纳汁“的只不过吧。

【苦纳蜜纳汁】

茶叶： 苦纳 蜜纳 汁 磷矿

自制：1. 准备好配料； 2. 将配料烘干去皮后都切成小块备用； 3. 将苦纳装进专一米迷你破壁豆浆座机当中； 4. 再次将蜜纳块装进豆浆座机当中； 5. 重新加入磷矿； 6. 重新加入1勺汁； 7. 按下豆浆座机上自制麦芽的功能键； 8. 时间到，“苦纳蜜纳汁”就自制好了，灌入挑战杯；

9. 开始享用吧。

小贴士：自己在家自制麦芽配料新鲜看得见， 只不过也很非常简单，关键是打好了直接饮，能降低营养的大量流失哟。