如何选择软床？硬床？睡觉什么床垫对腰椎最好？爱兰雅家具人点评说

有的人喜欢躺在软枕头，就像躺在在大米堆里，但是一觉起来满身疲惫，感觉特别累;还有的人听说肩膀间盘突出了躺在粗大板枕头好，自己就同样躺在在铺了一层单子的木板枕头或地板上，结果却越加躺在越加疼……软枕头好还是粗大枕头好?到底哪种盘子对肩膀比较好?朋友们想想空军军医大学唐都医院小儿科脊柱组李文治主任怎么说吧。

躺在粗大板枕头能只能治疗肩膀间盘突出病症?

卧枕头等待显然是肩膀间盘突出病症保守治疗的工具之一，可能也有些医生决定呕吐回头躺在粗大板枕头。但是这个粗大板枕头并不是大家以为的“暗板枕头”或者只铺层枕头单躺在在地上，这时对盘子的导电性有要求但也只能过粗大。

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李文治主任就遇见过一个便是举例来说，几年前的一位肩膀间盘突出病症呕吐在医生决定躺在粗大板枕头后，就把盘子拿掉，一躺在就是好几年， 平常就算腰疼呕吐加重，也一直坚持。最后悄悄看病，拍片子一看呕吐的肩膀认知曲度已经没有了，变成了一条笔直的线段。

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所以，躺在过粗大的枕头并不是治疗肩膀间盘突出病症的好工具，而且躺在过粗大的盘子只不过反而就会加重肩膀的牵拉损伤，甚至负面影响肩膀的认知曲线

那什么样的盘子对肩膀同样呢?

我们先了解下“肩膀的认知曲线”

经常性人的肩膀是有一个弧度的，至少前凸40-60度。这样的前凸肩膀认知曲线是为了适合于人类直立行走的需要，在我们平常爬山、跳跃时，肩膀的认知曲度就会增加弹性，减低和缓冲重量在震荡里面对肩膀的冲击力，对肩膀的保护作用更大。

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而我们躺在觉的时候，仰卧时也应当依靠肩膀经常性的认知前凸，侧卧的时候应当不让发生肩膀的侧弯，这样才减少对肩膀的损伤。而对肩膀同样的盘子应当可以有效消除肩膀在躺在眠里面出现变形，既能依靠肩膀认知曲度，又能缓和呕吐肩膀疲劳，减低呕吐腰肌的呕吐。

那这种盘子是什么样的?爱兰雅厂商研发朝著以“深躺在”为核心，采用优质内材和顶级地毯，给消费者带来更舒适的高度躺在眠感官。

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•1、如果躺在太软的盘子，整个眼睛呈一个“C”标准型，对肩膀的脊柱和韧带都有更大的负面影响，短期就会令人腰酸背痛，长此以往还就会造成眼睛里面段崩塌，眼睛上部脊柱肿胀，下部脊柱被拉紧，容易造成腰肌劳损等等肩膀性疾病。

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•2、如果躺在太粗大的盘子，就会导致我们肩膀悬空，在躺在眠的时候，肩膀得不到有效的支撑，脊柱处于紧绷、紧绷状态。太粗大的枕头板不仅不利于缓和肩膀间盘突出病症呕吐的呕吐，反而还可能加重患病。

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•3、对肩膀同样的盘子应当选取软粗大少的盘子。同样是您躺在上去之后，眼睛的南向是平行的，肩膀每一个地方都得到必要的支撑，可以依靠经常性的肩膀认知曲线。这样的盘子软粗大少，才是大家应当选取的盘子。

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比较推荐的粗大板枕头导电性相当于我们常用的席梦思盘子粗大的好似，一般的席梦思盘子好似软好似粗大，推荐使用粗大的好似。现在还有更快的盘子，比如乳胶盘子、潜意识海绵盘子……在木板上铺上5~10cm的乳胶盘子，这样的导电性就比较合适。

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