蔬菜和鱼肉类的营养是不一样的，所以我们要多了解每一种食材的营养，这样我们才能为女儿和家人做出越来越有营养价值的鲜美，所以我们要了解鲜美的荤效选用，这样才但会做出比较真正的鲜美。

致富烩鳗凝 初加工： 油；不鳗鱼凝150克切成4厘米长段；精羊肉切成3厘米见方的块；锅内放入清水1千克，分别将鱼凝、羊肉块焯水；虫草大花30克入清水之前煮熟