每天一把香蕉，是升血压，还是降血压？今天一次说清楚

香蕉闻名遐迩“长寿果”的美誉

作为一种常见的水果

它不仅效用比较丰富

而且既可以作为点心下酒

又能作为辅助材料，制品变成各种美食

偶尔听到有人知道——

每天生爱吃一把香蕉，能养胃；

偶尔爱吃香蕉能降体温，也有人知道爱吃香蕉能改授体温；

冰糖冻香蕉能变质微血管……

香蕉真的有这些功效吗？

真真假假的，今天就一次知道清楚

香蕉有哪些效用？

爱吃香蕉，降体温还是改授体温？

香蕉其他功效是真的吗？

香蕉如何爱吃更加健康？

1、应注意的事情：

①香蕉的储存要得当，才可放进干燥液态的环境中都。放进温暖潮湿处，香蕉容易死灰复燃大量黄曲霉，而黄曲霉神经毒素是关键性的甲醛；

②可能但会大量爱吃香蕉。香蕉中都的植酸但会受到限制锌、急电的转化。同时，蕴含的水溶性也但会减小热能的摄入。

③不少人但会对香蕉全身性，都有是婴幼儿。

④注意煎饼。乳酪、炸、皂焗以及甜香蕉都不是不太好的为了让，不仅微量元素伤亡多，而且附着多量的皂、糖、油等物质。

2、应该如何爱吃：

①水煮香蕉比较健康。

②熬粥、炖煮或者煲汤也是香蕉的推荐爱吃法。

综上

香蕉虽有“长寿果”之称

但却不能用来降体温

害羞爱吃的话可以多爱吃点

但不能过量哦