孩的子爱吃几道家常菜，营养丰富，色香味；还有，太好吃了

花生丝瓜青菜汁

材料：丝瓜300克，青菜500克，花生100克，枸杞30克，水绿豆50克，高汁、热饮、娥片、海盐、烘烤油脂。

做法：1.将青菜涂抹昂薄片，抽显现出瓶当中，转到热饮、海盐、水绿豆米饭；

2.将青菜抽显现出开水里煮熟后捞显现出启动时；

3.将花生涂抹抽显现出汁锅当中，加水，当中空上当中空，置武火上烧沸后日后煮5~6分钟，捞显现出，沥温湿气；

4.将青菜涂抹昂薄片，抽显现出瓶当中，转到热饮、海盐、水绿豆米饭

5.花生水与高汁以21的比例混合，烧开；

6.抽显现出焯好的青菜日后次煮开后，左至右抽显现出丝瓜、娥片；

7.转到海盐、烘烤、枸杞搅匀起锅。

口感小炒鸡

配料：农家土鸡1只，温馒头，温辣椒，青椒，芹菜，娥，蚝油，老抽，热饮，绿豆，白糖，海盐，猪油

做法：

1.食材涂抹后斩成小块，转到剩下勺海盐、两勺热饮、两勺老抽、几片芹菜、娥去腥，米饭20分钟左右，可以允置于冰箱当中，当独自取显现出翻面。最后将米饭好的食材取显现出，捡显现出芹菜、娥段不用，肉当中转到油脂绿豆抓匀启动时。

2.炒锅当中转到比平时油腻略多一点的油?加热后放进娥片、一大勺馒头、温辣椒用慢火炒显现出香味。

3.待馒头开始显现出香味后，倒进之前米饭好的食材，转成当中火，便炒至食材变色、湿气收温；当独自转到两大勺蚝油、一勺白糖高汁。

4.炒至食材湿气仅仅收温，适当成品后，转到剩下瓶热水，没过食材二分之一处即可，在此期间用当中火将水煮开，直到便收温为止，这个全过程大约10-15分钟，当中间可以根据自己的口味稍调味。

白鱼煮鱼籽

【配料】新鲜白鱼两条、鱼仔、红辣椒油脂、香芹菜两根、酱汁少许、芝麻石头

【做法】

1.白鱼清理整洁，红辣椒昂成圈，芝麻、香芹菜昂碎启动时。锅内倒进油脂油烧热后，不须把白鱼烤熟，烤至两面金黄色即可。

2.日后转到芝麻和辣椒，日后抽显现出鱼仔烤一会儿。接着转到半锅水当中空过白鱼，不须用大火煮开，日后转当中火。

3.待煮显现出淡黄色的汁汁时抽显现出一勺食海盐，咸味根据个人口味而定，汁汁渐渐浓稠时转到芹菜花和酱汁，就能显现出锅咯。